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Semente de abóbora salgada

Semente de abóbora salgada

Nunca jogue fora as sementes da abóbora, você estará desperdiçando a parte mais nutritiva. Essa semente além de gostosa é excelente para saúde, entenda o porquê:

  1. São ricas em aminoácido triptofano que ajuda a garantir uma noite de sono bem tranquila.
  2. São também ricas em magnésio, relaxante natural benéfico para o coração.
  3. Altos níveis de proteínas facilmente digeríveis ajudam a estabilizar o açúcar do sangue quando consumido em pequenas quantidades ao longo do dia.
  4. Omega 3, o óleo de sementes de abóboda tem comprovado que ajuda a reduzir a incidência de hipertrofia prostática benigna (BPH)
  5. Zinco: protege a próstata, sendo por isso um importante alimento para a saúde dos homens.
  6. Ferro, contribuindo para a construção do sangue e aumento de energia.
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