A granola é rica em fibras, contém diversos nutrientes importantes, como vitaminas, minerais e antioxidantes, melhora a saúde cardiovascular e auxilia na perda de peso.
Granola matinal: comece o dia com energia e sabor!
Ingredientes:
– 1 xícara de iogurte natural ou de sua preferência
– 1/2 xícara de granola
– Frutas frescas picadas (como morangos, bananas, blueberries)
– Mel ou xarope de bordo a gosto (opcional)
– Folhas de hortelã para decorar (opcional)
Instruções:
1. Em um bowl ou copo, coloque uma camada de iogurte no fundo.
2. Adicione uma camada de granola por cima do iogurte.
3. Acrescente as frutas frescas picadas por cima da granola.
4. Repita as camadas até preencher o recipiente.
5. Se desejar, regue com um pouco de mel ou xarope de bordo para adoçar.
6. Decore com folhas de hortelã, se desejar.
7. Sirva imediatamente e aproveite o seu café da manhã nutritivo e delicioso!
Essa é uma forma simples e versátil de desfrutar da granola no café da manhã, combinando-a com iogurte e frutas frescas. Fique à vontade para adaptar a receita ao seu gosto pessoal adicionando outros ingredientes como sementes, nozes ou até mesmo chocolate picado. Bom apetite!
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