A linhaça dourada é uma semente rica em fibras, ômega-3 e outros nutrientes essenciais. Ela oferece vários benefícios, como melhoria da saúde cardiovascular, auxílio na digestão e ajuda regular o colesterol. Além disso, a linhaça dourada também pode contribuir para o controle do peso e promover a saúde da pele e cabelos. Incorporar essa semente em uma dieta equilibrada pode trazer diversos benefícios para a saúde geral.
SMOOTHIE COM LINHAÇA DOURADA
Que tal uma receita simples de smoothie com linhaça dourada?
Ingredientes:
– 1 banana madura
– 1 xícara de morangos
– 1 colher de sopa de linhaça dourada
– 1 xícara de leite de amêndoas (ou leite de sua preferência)
– Gelo a gosto
Modo de preparo:
1. Em um liquidificador, adicione a banana, os morangos, a linhaça dourada e o leite.
2. Bata tudo até obter uma consistência cremosa e homogênea.
3. Adicione gelo a gosto e bata novamente.
4. Sirva imediatamente e aproveite o seu smoothie nutritivo com linhaça dourada!
